Полезные смузи в любой сезон!

Когда речь идет о пользе смузи для здоровья, подразумеваются прежде всего коктейли, приготовленные на основе зеленых овощей и с минимальным количеством быстрых углеводов. Такие напитки становятся настоящим кладезем витаминов, минералов и клетчатки, способствуя общему укреплению организма, улучшению пищеварения и поддержанию оптимального веса. Важно помнить, что для максимальной пользы стоит избегать добавления сахара, сиропов и чрезмерного количества фруктов с высоким гликемическим индексом. Основу полезного смузи должны составлять свежие овощи, зелень, ягоды, нежирные молочные продукты или растительное молоко, а также полезные жиры и белки.

Сегодня расскажем, что можно добавить, чтобы ваш коктейль был особенно полезным. Одним из таких ценных ингредиентов может стать Ламина Коктейль (Lamina Cocktail) – уникальный растворимый напиток на основе молочной сыворотки.

Это уникальный продукт для взрослых и детей, содержащий более 100 биоактивных веществ, необходимых для нашего здоровья. Молочная сыворотка, являющаяся основой Ламина Коктейль, богата легкоусвояемым белком (сывороточным альбумином и глобулином), аминокислотами (включая незаменимые), витаминами группы В, витамином С, а также минералами, такими как кальций, калий, магний и фосфор. Эти компоненты играют ключевую роль в поддержании множества функций организма.

• Повышает способность организма сопротивляться вирусам и микробам за счёт усиления активности иммунной системы. Ламина Коктейль содержит компоненты, которые стимулируют выработку цитокинов – сигнальных молекул иммунной системы, помогающих бороться с инфекциями. Также в нем присутствуют лактоферрин и иммуноглобулины, известные своими антибактериальными и противовирусными свойствами. Регулярное употребление такого смузи может стать отличной профилактикой сезонных заболеваний.
• Наполняет энергией и выносливостью. Благодаря наличию легкоусвояемых углеводов и аминокислот, Ламина Коктейль быстро восполняет запасы энергии, что особенно важно при высоких физических или умственных нагрузках. Он помогает снять усталость и повысить работоспособность, делая вас более активными и продуктивными в течение дня.
• Предотвращает развитие желудочной и кишечной патогенной микрофлоры. Сыворотка обладает пребиотическими свойствами, способствуя росту полезной микрофлоры кишечника. Это, в свою очередь, подавляет размножение вредных бактерий, улучшает пищеварение, уменьшает вздутие и дискомфорт, а также способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи.

Ловите полезный рецепт смузи:

«Зеленый Энергетик» с Ламина Коктейль

Этот рецепт идеально подходит для утреннего приема пищи или в качестве восстанавливающего напитка после тренировки. Он сочетает в себе свежесть зелени, кремовую текстуру авокадо и питательные свойства Ламина Коктейль.

Ингредиенты:

• 🥑 ½–1 авокадо; (Для более густой консистенции используйте целое авокадо. Авокадо – источник полезных мононенасыщенных жиров, которые важны для здоровья сердца и мозга, а также клетчатки.)
• 🥝2 киви; (Киви богат витамином С, антиоксидантами и пищеварительными ферментами, помогая улучшить усвоение пищи.)
• 🍊120 мл апельсинового сока; (Свежевыжатый апельсиновый сок добавит сладости и витамина С. Можно заменить на воду или растительное молоко для снижения количества сахара.)
• 🥛120 г натурального йогурта; (Натуральный йогурт без добавок является источником пробиотиков и кальция, улучшая здоровье кишечника и костей.)
• 🍃1 пучок шпината; (Шпинат – это суперфуд, богатый железом, витаминами К, А, С и фолиевой кислотой. Его нейтральный вкус отлично маскируется другими ингредиентами.)
• 🥤1 порция Ламина Коктейль (Lamina Cocktail). (Добавляет ценные белки, аминокислоты и иммуномодулирующие компоненты.)

Приготовление:

1. Нарежьте авокадо и киви крупными кусочками. Если взять целое авокадо, смузи получится более густым.
2. Добавьте 1 порцию Ламина Коктейль (Lamina Cocktail).
3. Взбейте блендером сок, йогурт, авокадо, киви и шпинат до получения однородной, кремовой консистенции. При необходимости добавьте немного воды или льда для достижения желаемой густоты.

Добавьте вкуса и пользы в вашу жизнь! Этот смузи – не просто вкусный напиток, а настоящий концентрат здоровья, который поможет вам чувствовать себя бодрее, энергичнее и защищеннее. Экспериментируйте с ингредиентами, добавляйте ягоды, семена чиа или льна для еще большей пользы.

Приятного аппетита!

📱 https://t.me/auroraproduct: https://kompaniya-aurora.online/